حذرت الرابطة الاتحادية لمراكز، حماية المستهلك ،في عدد من مقالاتها و تصريحتها من مخاطر الإفراط في تناول المكملات الغذائية على الصحة.
وكشفت الرابطة أن تناول جرعات زائدة من فيتامين A قد يؤدي إلى الصداع والغثيان واضطرابات الرؤية، بينما قد يؤدي تناول جرعات زائدة من فيتامين D إلى الشعور بالإرهاق وضعف العضلات واضطرابات القلب.
وقد يرفع تناول جرعات زائدة من فيتامين E خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وهو ما ينطبق أيضا على الإفراط في تناول حمض الفوليك.كما قد يؤدي تناول جرعات زائدة من البوتاسيوم إلى اضطرابات نظم القلب، في حين يرفع الإفراط في تناول السيلينيوم خطر الإصابة بداء السكري.
أما الإفراط في تناول النحاس فيرفع خطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 18%، وذلك وفقا لنتائج دراسة علمية حديثة.ولتجنب هذه المخاطر الجسيمة لا يجوز تناول المكملات الغذائية إلا تحت إشراف الطبيب، مع مراعاة عدم تجاوز الجرعات المحددة بأي حال من الأحوال.
يشار إلى أنه يتم اللجوء إلى المكملات الغذائية المحتوية على فيتامينات ومعادن في حالة المعاناة من سوء التغذية الناجمة على سبيل المثال عن التقدم في العمر أو الحمل أو بعض أمراض الأمعاء الالتهابية مثل داء “كرون”.
وفي أسئلة موجهة لفئة من الشباب الذين يتناولون هذه المكملات الغذائية ، إختلفت الأجوبة ،فمنهم من يتناولها عن طريق وصفة طبية بشكل مقنن و مضبوط ، وأخرون يكتفون بأخدها عن طريق ما يتم تداوله عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، من قبل أشخاص مختلفون ، عن طريق فيديوهات ترويجية لهذه المكملات .
جدير بالذكر أن الإقبال على هذه المواد “المكملات الغذائية”،أصبح متزايد في الأونة الأخيرة في صفوف الشباب المراهقين ،وذلك بغرض إكتساب بنية جسمانية قوية، متميزة بعضلات كبيرة ،و جسم ضخم ،و يرجع هذا لثأترهم بالمشاهير.
